Es esa actitud, o manera emocional en que está tu mente, para enfrentar distintas situaciones, dependerá de muchos factores, no es un estado transitorio, es el estado fijo en el que tú vives, que dura bastante tiempo y diseña tu versión psíquica del mundo.
No confundir con una emoción, por ejemplo al ver un amigo que no has visto por largo tiempo, te emocionarás de verlo y te dará gusto, y puede que de alegría hasta llores, pero esto será transitorio, tu estado de ánimo es más fijo, más permanente.
Ahí está; como en el teatro la tragedia y la comedia, las dos caras, bivalencia, bien o mal, estado de ánimo, deprimido o activo, un estado de ánimo dura de horas a días, y lo que dure más se llamara humor predominante, deprimido o activo, está en ti, qué estado de ánimo vas a promover en tu pensamiento, siempre se solicitará con mayor frecuencia; el activo que el deprimido, pero igual si no puedes salir del estado de ánimo de deprimido, es ahí donde ocuparás ayuda, y es donde debemos estar atentos como médicos para ayudar a los pacientes encausándolos a salir de esa depresión, no es fácil, incluso en varias ocasiones se deberá solicitar el apoyo de un psiquiatra, para ayudar a esa persona a salir de ese estado de ánimo tendiente a la depresión.
Cuanto tú como ser humano manejes los estados de ánimo adecuadamente te llamaras paciente en eutimia, no te crea problemas, estas anímicamente balanceado. Si es un estado de ánimo abajo de lo normal, se llamará depresión: por eso se llama depresión, debajo de, al sentido contrario al estar excitado se llamará manía, pero cuando estas deprimido y luego maniaco se llamara trastorno afectivo bipolar, estarás arriba y abajo en tu estado de ánimo y también es una desviación del comportamiento, que afecta el estado de ánimo. Tu tarea como ser humano, será mantenerte en un estado de ánimo adecuado, ni manía ni depresión, si habrá posibilidades de que te deprimas, por las diferentes situaciones que te va presentando la vida desde sencillas y banales hasta serias, graves, pero tu carácter, tu temperamento, tu educación y tu valor de enfrentar estas distintas situaciones, será lo que determine tu estado de ánimo, y aquí vemos querido lector como el factor estabilizador de tu tendencia a la depresión o la manía es tu estado de ánimo, mantenlo siempre bien, adecuado y con alto grado de auto motivación, tendrás mejor calidad de vida. Gracias.
Dr. Portillo Serrano Manuel.
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